コメント総数：9759件
どくだみ茶を毎日飲んでます。
酢をとるようにしてます。 お風呂上りのブルーベリー酢のソーダ割りは 最高です！！
生野菜
野菜類と青魚
梅干し
気休め程度のブルーベリー
豆乳です。
貧血気味なので、鉄分は取るようにしています。
豆類
ゴマ、大豆
擂りゴマ、赤い野菜のジュース、ヤクルト400。
野菜、海藻、豆類を毎日食べます。
野菜とバナナ
納豆と青汁かな
酢の物はタベモノ？ノミモノ？
野菜、ヨーグルト、....
摂るときと摂らないとき、まちまちかな？最低一品以上の野菜を摂るようにしていますが。
サプリメント
トマト、バナナ、しそ
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どくだみ茶を毎日飲んでます。
酢をとるようにしてます。 お風呂上りのブルーベリー酢のソーダ割りは 最高です！！
生野菜
野菜類と青魚
梅干し
気休め程度のブルーベリー
豆乳です。
貧血気味なので、鉄分は取るようにしています。
豆類
ゴマ、大豆
擂りゴマ、赤い野菜のジュース、ヤクルト400。
野菜、海藻、豆類を毎日食べます。
野菜とバナナ
梅干し
納豆と青汁かな
酢の物はタベモノ？ノミモノ？
野菜、ヨーグルト、....
摂るときと摂らないとき、まちまちかな？最低一品以上の野菜を摂るようにしていますが。
サプリメント
トマト、バナナ、しそ