鉄分の多いく含まれている食品を多くとるようにしてます。貧血気味なんで。

トマト。

牛乳。

子供の頃から、ずっとヤクルトです。

レタス

普通あるべ・・・

ヨーグルトとブルーベリー（サプリ）。

低脂肪乳、豆乳、ヨーグルト、バナナ、キウイフルーツ、プルーン・・これらは毎日摂取します。

Q10

核酸ドリンクを飲んでいる。