コメント総数：9759件
トレーニング時にヴァーム、普段はメダリスト。
豆腐ですね
トマトジュース
酒、でしょう！
妊娠中なので、むくみ・便秘対策にルイボスティーを積極的に飲んでいます。あと緑黄色野菜は毎食必ず食べてるかな。
納豆
野菜スープ作ってたべてます！
朝の野菜ジュース、食事は野菜をたっぷり。 関西人なので、味は薄味で。
貧血になるので小松菜やほうれん草を食べていますがやはり食べればいいってものでもなく食べ合わせやバランスが悪いのかやはり貧血になります。鉄剤を飲むと良くなるのですが気持ち悪くなるのでなるべく飲まないように食事に気をつけたいと思っています。
原料が大豆のもの。
すぐには変わらないかも知れないけど、何10年か先のために今できることは今やっておこうと…。
納豆を毎朝食べてます。
水をたくさん飲む
黒酢
毎朝、野菜と果物のフレッシュジュース作っています。
肉食はアノイリナーゼ菌や腐敗菌などの有害菌増え、 慢性病になる、肥満体にもなる。
発酵食品や緑黄色野菜、黒い色の物を意識してます。
牛乳とポッカレモンで作ったヨーグルトドリンク
野菜。特にたまねぎ
酢・ヨーグルト・青汁・
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トレーニング時にヴァーム、普段はメダリスト。
豆腐ですね
トマトジュース
酒、でしょう！
妊娠中なので、むくみ・便秘対策にルイボスティーを積極的に飲んでいます。あと緑黄色野菜は毎食必ず食べてるかな。
納豆
野菜スープ作ってたべてます！
朝の野菜ジュース、食事は野菜をたっぷり。 関西人なので、味は薄味で。
貧血になるので小松菜やほうれん草を食べていますがやはり食べればいいってものでもなく食べ合わせやバランスが悪いのかやはり貧血になります。鉄剤を飲むと良くなるのですが気持ち悪くなるのでなるべく飲まないように食事に気をつけたいと思っています。
原料が大豆のもの。
すぐには変わらないかも知れないけど、何10年か先のために今できることは今やっておこうと…。
納豆を毎朝食べてます。
水をたくさん飲む
黒酢
毎朝、野菜と果物のフレッシュジュース作っています。
肉食はアノイリナーゼ菌や腐敗菌などの有害菌増え、 慢性病になる、肥満体にもなる。
発酵食品や緑黄色野菜、黒い色の物を意識してます。
牛乳とポッカレモンで作ったヨーグルトドリンク
野菜。特にたまねぎ
酢・ヨーグルト・青汁・