コメント総数:9759件
血圧に良いらしいサプリメント。塩分を体に取り込みにくくしてくれるらしいワカメ等
ほうじ茶、海苔、デーツ
口に入れるものはほとんど全て
水を飲む事。
納豆
食物繊維
ヨーグルトですね〜!
不足していると感じたら。
野菜、豆腐、納豆!
玄米黒酢
ヨーグルト、牛乳、もずく酢、フルーツ&野菜ジュース、キムチ。前は気にしていなかったけど、主人が食べるので一緒に食べるようになりました。
無調整豆乳
海藻類。大好きではないけれど。
発酵食品です
水分。お茶でもなんでも。
青汁!
ごま 生姜 ヨーグルト
豆乳とやさいジュースかな。
毎食、お茶がわりに青汁を飲みます
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血圧に良いらしいサプリメント。塩分を体に取り込みにくくしてくれるらしいワカメ等
ほうじ茶、海苔、デーツ
口に入れるものはほとんど全て
水を飲む事。
納豆
納豆
食物繊維
ヨーグルトですね〜!
不足していると感じたら。
野菜、豆腐、納豆!
玄米黒酢
ヨーグルト、牛乳、もずく酢、フルーツ&野菜ジュース、キムチ。前は気にしていなかったけど、主人が食べるので一緒に食べるようになりました。
無調整豆乳
海藻類。大好きではないけれど。
発酵食品です
水分。お茶でもなんでも。
青汁!
ごま 生姜 ヨーグルト
豆乳とやさいジュースかな。
毎食、お茶がわりに青汁を飲みます