体の曲がり角を上手く曲がるために大豆イソフラボン、骨粗しょう症予備軍なので、ビタミンDとカルシュウムに注意しています。干ししいたけ、乳製品、大豆類など

沢山ありすぎて、朝から晩まで、もうパニック…！　コレステロールを下げるためとアンチエイジング＝健康美のためなら何でも飽きずに摂ってます。敢えてあげるなら、深煎りインスタントコーヒーにオリゴ糖・生姜粉末・黒砂糖、温まって、最高に美味しい…！　でもまぁ、ケーキを止めないので困るんですけど…。

養命酒を飲んでいます。

milk

毎朝ヨーグルトにいりぬかとプルーンを入れて食べてます。 乳酸菌と鉄分はばっちり？？

季節を問わず『ルイボスティ』を愛飲しています！牛乳も無脂肪を飲んでます。年齢的にお腹周りが気になるので(笑)

お腹のために、毎日ヤクルト

ヤクルト・豆乳を混ぜて飲む。

コーラはもはやゼロカロリーしか飲まぬ

野菜を出来るだけ多く。