コメント総数：9759件
トマト、キャベツ野菜全般
野菜やきのこ類、海草を多めに
酢とコントレックス
お腹の健康の為に，ヨーグルトとビートオリゴ糖，コントレックスを。
野菜を沢山食べるようにしています。それと、一日に牛乳・チーズ･ヨーグルトを食べています。
生野菜とヨーグルトで便秘知らず
ヨーグルト、ごま、きなこ、青汁
毎朝食にきな粉大さじ二杯をヨーグルト250グラムをよく混ぜて食べる。 夕食には生野菜どんぶり2/3ぐらい食べる
ごま
酢とタンパク質と野菜や海藻類
ヨーグルト。根菜
野菜類をはじめ何でも食べています。
ヨーグルトは毎日食べている。
納豆
納豆や豆腐、豆乳などの大豆製品
ヨーグルト、しょうが紅茶、ライ麦パン
満遍なく
カスピ海ヨーグルトです。
魚です。
納豆、めかぶ、ヘルシアは毎日（好きだし習慣になってるし・・・）
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トマト、キャベツ野菜全般
野菜やきのこ類、海草を多めに
酢とコントレックス
お腹の健康の為に，ヨーグルトとビートオリゴ糖，コントレックスを。
野菜を沢山食べるようにしています。それと、一日に牛乳・チーズ･ヨーグルトを食べています。
生野菜とヨーグルトで便秘知らず
ヨーグルト、ごま、きなこ、青汁
毎朝食にきな粉大さじ二杯をヨーグルト250グラムをよく混ぜて食べる。 夕食には生野菜どんぶり2/3ぐらい食べる
ごま
酢とタンパク質と野菜や海藻類
ヨーグルト。根菜
野菜類をはじめ何でも食べています。
ヨーグルトは毎日食べている。
納豆
納豆や豆腐、豆乳などの大豆製品
ヨーグルト、しょうが紅茶、ライ麦パン
満遍なく
カスピ海ヨーグルトです。
魚です。
納豆、めかぶ、ヘルシアは毎日（好きだし習慣になってるし・・・）