コメント総数：9759件
毎食野菜大目。あと植物性乳酸菌飲料。
にんにく。
朝バナナ
...
いろいろ
朝食の玄米ご飯、味噌汁と野菜の糠漬け
野菜主体の生活です
乳酸菌
季節の果物とヨーグルト。朝食はここ10数年バナナです。
のむきな粉 おいしいよ
貧血気味なので、ひじきを食す。
ごま
ごま、きくらげ、チリメンジャコ、きゅうりの三杯酢和え。めまい、たちくらみが多い人にはいいらしいです!!カルシウムが採れるそうなので。
青汁オレ
野菜中心で食事時は、野菜から食べる。
緑黄色野菜
みそ汁。レトルトでも飲むとホッとする
野菜不足になりがちなので、気をつけてとってます
Coffee
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毎食野菜大目。あと植物性乳酸菌飲料。
にんにく。
朝バナナ
...
いろいろ
朝食の玄米ご飯、味噌汁と野菜の糠漬け
野菜主体の生活です
乳酸菌
季節の果物とヨーグルト。朝食はここ10数年バナナです。
のむきな粉 おいしいよ
貧血気味なので、ひじきを食す。
ごま
ごま、きくらげ、チリメンジャコ、きゅうりの三杯酢和え。めまい、たちくらみが多い人にはいいらしいです!!カルシウムが採れるそうなので。
青汁オレ
野菜中心で食事時は、野菜から食べる。
緑黄色野菜
ごま
みそ汁。レトルトでも飲むとホッとする
野菜不足になりがちなので、気をつけてとってます
Coffee