コメント総数：9759件
旬のものを食べるようにしている。今ならトマト、北海道のアスパラ。
納豆、野菜ジュース、ヨーグルト
水
黒豆茶
ヨーグルトと牛乳はなるべく毎日摂るようにしてる。 後は野菜をなるべく食べようと心がけている。
納豆
豆乳と青汁。塩分・脂質控えめで野菜中心に多品目食べるようにしています
玄米菜食ですね
牛乳
とりあえず野菜！！
乳製品。
牛乳。
DHA.EPA
野菜重視の食生活
牛乳、ヨーグルト、根野菜を毎日必ず取ってます。おかげで３０代に間違われる程、美肌を保ってます。
通風にならないようにお茶を多めに飲んでます
青汁＆牛乳
野菜ジュース
便秘予防に納豆にオリーブオイルを入れて食べてます。ご飯にもトーストにも合いますよ。
サプリメントを時々
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旬のものを食べるようにしている。今ならトマト、北海道のアスパラ。
納豆、野菜ジュース、ヨーグルト
水
黒豆茶
ヨーグルトと牛乳はなるべく毎日摂るようにしてる。 後は野菜をなるべく食べようと心がけている。
納豆
豆乳と青汁。塩分・脂質控えめで野菜中心に多品目食べるようにしています
玄米菜食ですね
牛乳
とりあえず野菜！！
乳製品。
牛乳。
DHA.EPA
野菜重視の食生活
牛乳、ヨーグルト、根野菜を毎日必ず取ってます。おかげで３０代に間違われる程、美肌を保ってます。
通風にならないようにお茶を多めに飲んでます
青汁＆牛乳
野菜ジュース
便秘予防に納豆にオリーブオイルを入れて食べてます。ご飯にもトーストにも合いますよ。
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