コラーゲン

納豆、山芋などのヌルヌル系

豆乳に黒ゴマきな粉と青汁を入れて飲んでます。

アシタバダバダバダバダバダ！

朝一番にマズドリンク（摺り胡麻+きな粉+青汁+豆乳）を飲み、バナナミルクが朝食代わりです。 ダイエットにはなって無いけど健康でありがとうございますです。コレのおかげで風邪はひきません。ﾟ.+:｡ ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ.+:｡ ｲｲｼﾞｬﾅｰｲ!!

サプリメントを毎日欠かさず飲んでいます。

青汁を飲んでいる。

納豆

好きな物は放っておいても摂取するのだが、嫌いな物は嫁に摂取するような食事にされたいるのに今気が付いたな。やられた。

これは好き嫌い無い私なので自分の好きな物にも成ってしまうのですが成るべく自然な物、これに拘る事有ります。でも昨今の事情で自然な物も注意が必要に成ってきましたね。皆さん気をつけましょう。