コメント総数：9759件
ヨーグルト
食べ物の栄養はバランスが大切だと思うので、蛋白質と野菜のバランスに気をつけているつもり。幸い、肉もお魚も野菜も嫌いな物がないので、バランスよく摂るのは楽です。どんな素晴らしい食品でも、それだけに偏ったらダメだと思ので、純粋な成分のみを効率良く摂取できるサプリメント関係も摂っていません。
野菜ジュース、青汁、ヨーグルト（飲む含む）、その他いろいろ、その時の状況で
野菜生活
牛乳
乳製品（チーズorヨーグルト等）
酢
玄米、納豆、しらすぼし
自家製ヨーグルト
野菜と多く食べるようにしている。
赤ワイン
青汁
血糖値を下げるお茶「蕃爽麗茶」
粉末青汁、ブルーベリー黒酢などです
糖質off発泡酒
乳酸菌飲料と雑穀米
ビタミン類
野菜、酢、海草、魚など。 意識的に摂らないようにしてるものもある。
豆乳、杜仲茶、野菜ジュース、心太
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ヨーグルト
食べ物の栄養はバランスが大切だと思うので、蛋白質と野菜のバランスに気をつけているつもり。幸い、肉もお魚も野菜も嫌いな物がないので、バランスよく摂るのは楽です。どんな素晴らしい食品でも、それだけに偏ったらダメだと思ので、純粋な成分のみを効率良く摂取できるサプリメント関係も摂っていません。
野菜ジュース、青汁、ヨーグルト（飲む含む）、その他いろいろ、その時の状況で
野菜生活
牛乳
ヨーグルト
乳製品（チーズorヨーグルト等）
酢
玄米、納豆、しらすぼし
自家製ヨーグルト
野菜と多く食べるようにしている。
赤ワイン
青汁
血糖値を下げるお茶「蕃爽麗茶」
粉末青汁、ブルーベリー黒酢などです
糖質off発泡酒
乳酸菌飲料と雑穀米
ビタミン類
野菜、酢、海草、魚など。 意識的に摂らないようにしてるものもある。
豆乳、杜仲茶、野菜ジュース、心太