コメント総数：9759件
牛乳か乳酸菌飲料は毎日飲んでます
生野菜と刺身などの生魚。生のまま食べられるのもはなるべく手を加えず生のままで食べるようにしてる。
ヨーグルト 15年くらい
ポカリ
紅茶は免疫力を高めます
天然にがりを味噌汁に垂らす。米は胚芽米。野菜たくさん。納豆。豆腐。わかめ。
毎朝、納豆食べてます!!
さば缶と野菜ジュース・・・・と、お酒少々。
青汁を毎日飲んでいます。
亜鉛
よーぐると
黒酢 野菜ジュース
動物性脂肪分のおかずをを減らしている、朝イチ野菜、果実ジュース飲む
お酢
アミールＳ
ヒアルロン酸、葉酸、ヨーグルト
バナナ・ヨーグルト・牛乳・豆類
鉄分を採るためにほうれん草や小松菜など
野菜ジュース
どれかではなく大事なのはバランスだろ？
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牛乳か乳酸菌飲料は毎日飲んでます
生野菜と刺身などの生魚。生のまま食べられるのもはなるべく手を加えず生のままで食べるようにしてる。
ヨーグルト 15年くらい
ポカリ
紅茶は免疫力を高めます
天然にがりを味噌汁に垂らす。米は胚芽米。野菜たくさん。納豆。豆腐。わかめ。
毎朝、納豆食べてます!!
さば缶と野菜ジュース・・・・と、お酒少々。
青汁を毎日飲んでいます。
亜鉛
よーぐると
黒酢 野菜ジュース
動物性脂肪分のおかずをを減らしている、朝イチ野菜、果実ジュース飲む
お酢
アミールＳ
ヒアルロン酸、葉酸、ヨーグルト
バナナ・ヨーグルト・牛乳・豆類
鉄分を採るためにほうれん草や小松菜など
野菜ジュース
どれかではなく大事なのはバランスだろ？