コメント総数：9759件
サプリ（香酢）
玉ねぎ
毎日朝食はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個食べています＾＾
納豆とお味噌汁
にんにくです☆
納豆
マテ茶毎日飲んでます
何か、ではなく今日野菜が足りないと思えば野菜ジュースを飲んだり、豆が足りないと思えば豆乳を飲んだり、飲み物で調整する
ヨーグルトや乳酸菌飲料やビタミン系の食べ物など
大豆製品
ヨーグルト、ルイボスティー、豆乳、マカ
ワカメなどの海藻類と湯葉や納豆や豆腐などの豆類とゴマなど。 疲れたらニンニク。
あります
糖分控え目
カルシュウム
ひじき
朝 果物をたべてます。
ヨーグルト、とグレープフルーツです。毎朝食べます
黒色食べ物
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サプリ（香酢）
玉ねぎ
毎日朝食はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個食べています＾＾
納豆とお味噌汁
にんにくです☆
納豆
マテ茶毎日飲んでます
何か、ではなく今日野菜が足りないと思えば野菜ジュースを飲んだり、豆が足りないと思えば豆乳を飲んだり、飲み物で調整する
ヨーグルトや乳酸菌飲料やビタミン系の食べ物など
大豆製品
ヨーグルト、ルイボスティー、豆乳、マカ
ワカメなどの海藻類と湯葉や納豆や豆腐などの豆類とゴマなど。 疲れたらニンニク。
納豆
あります
糖分控え目
カルシュウム
ひじき
朝 果物をたべてます。
ヨーグルト、とグレープフルーツです。毎朝食べます
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