コメント総数：9759件
便秘を防ぐために朝食はオートミールとバター。
野菜。
最近だと梅干し、ヨーグルトです。でも基本的にバランス良くいろんな物を食べるようにしています。
鉄、カルシウムになるもの。
ビタミン
納豆
野菜が嫌いなので,家内が色々工夫して食ベさせられています．
キノコ
酒。百薬の長って言うではないですか（笑）
普段は玄米、夏はうなぎ、季節の果物、にんにく等。。
生野菜・果物・青汁・黒豆茶etc...
何か知らないけどブロッコリーとトマトそれに青汁を摂ると納得します。
最近水素水にはまってます。毎日300ml飲んでます。 効果はこれから・・・？！もう少し安いと良いですね！
魚中心に豆、海藻類、野菜は毎日取るようにしてます。
カスピ海ヨーグルトです。
にんにくです。元気になります。
納豆です
玄米
たん白質の豊富なもの、と野菜
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便秘を防ぐために朝食はオートミールとバター。
野菜。
最近だと梅干し、ヨーグルトです。でも基本的にバランス良くいろんな物を食べるようにしています。
鉄、カルシウムになるもの。
ビタミン
納豆
野菜が嫌いなので,家内が色々工夫して食ベさせられています．
キノコ
酒。百薬の長って言うではないですか（笑）
普段は玄米、夏はうなぎ、季節の果物、にんにく等。。
生野菜・果物・青汁・黒豆茶etc...
何か知らないけどブロッコリーとトマトそれに青汁を摂ると納得します。
最近水素水にはまってます。毎日300ml飲んでます。 効果はこれから・・・？！もう少し安いと良いですね！
魚中心に豆、海藻類、野菜は毎日取るようにしてます。
カスピ海ヨーグルトです。
にんにくです。元気になります。
納豆
納豆です
玄米
たん白質の豊富なもの、と野菜