コメント総数：9759件
プルーンと、牛乳とヨーグルトくらいか。。。あとは、続かなかったり。。。
事務室で喉が乾くので、こまめに水分補給を行っている。
豆乳
コラーゲンとビタミンＣです
丈夫な体でありたい
手羽先 お肌のためです。
ヨーグルト
年齢とともに減少していくコラーゲン
あおぢる
核酸
お野菜や鉄分（プルーン）等
野菜ジュースかな。
水
納豆、豆腐、ホウレンソウ
柑橘類
水、黒豆、ヨーグルト、牛乳
豆腐・根菜類・野菜全般
青汁を半月前から飲むようになりました。
大豆類（豆腐、納豆）は、一日一食は食べます。後、きなこを毎朝、青汁ドリンクに入れて飲んでます。
やずやのこうずを１０年飲んでいます。
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プルーンと、牛乳とヨーグルトくらいか。。。あとは、続かなかったり。。。
事務室で喉が乾くので、こまめに水分補給を行っている。
豆乳
コラーゲンとビタミンＣです
丈夫な体でありたい
手羽先 お肌のためです。
ヨーグルト
年齢とともに減少していくコラーゲン
あおぢる
核酸
お野菜や鉄分（プルーン）等
野菜ジュースかな。
水
納豆、豆腐、ホウレンソウ
柑橘類
水、黒豆、ヨーグルト、牛乳
豆腐・根菜類・野菜全般
青汁を半月前から飲むようになりました。
大豆類（豆腐、納豆）は、一日一食は食べます。後、きなこを毎朝、青汁ドリンクに入れて飲んでます。
やずやのこうずを１０年飲んでいます。