コメント総数：9759件
起床時の水
お野菜
ヨーグルトとお酢
豆腐・納豆・味噌汁・ヨーグルト。そしてご飯！更に十分な水分を。
豆類と緑黄野菜。
黒豆茶
野菜類、海草やきのこなど。好物なので苦もなく摂れてる
野菜ジュース
納豆とヨーグルト。まあ、意識しなくても好きだから食べているけど
納豆！
鉄分豊富なほうれん草
DPEの摂取。サプリですが、効き目は実感できず。
やさい
乳酸飲料、納豆、青汁、ゴマなどなどかな
野菜ジュース・梅干
水分
野菜です。
野菜をたくさん摂るようにする他、毎日キノコ・海草・大豆製品を食べるようにしています。お陰でアラフォーを過ぎても、メタボで悩むことはなし。
バナナ
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お野菜
ヨーグルトとお酢
豆腐・納豆・味噌汁・ヨーグルト。そしてご飯！更に十分な水分を。
豆類と緑黄野菜。
黒豆茶
野菜類、海草やきのこなど。好物なので苦もなく摂れてる
野菜ジュース
納豆とヨーグルト。まあ、意識しなくても好きだから食べているけど
納豆！
鉄分豊富なほうれん草
DPEの摂取。サプリですが、効き目は実感できず。
やさい
乳酸飲料、納豆、青汁、ゴマなどなどかな
野菜ジュース・梅干
水分
野菜です。
野菜をたくさん摂るようにする他、毎日キノコ・海草・大豆製品を食べるようにしています。お陰でアラフォーを過ぎても、メタボで悩むことはなし。
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