コメント総数：9759件
牛乳とヤクルト
爽快感がほしい時は、ノンカロリーの炭酸飲料！ あとはヨーグルト、納豆など発酵食品や食物繊維豊富な野菜類は必ず食べています。良質のたんぱく質も忘れずとるようにしています。
大豆
豆乳を飲んでます。
取り敢えずブルーベリーを飲んでいる
やっぱ牛乳でしょ
朝にきなこヨーグルト。コーヒーにはオリゴ糖。 ビタミンＣのサプリメントなど。
牛乳。
雑穀米
毒を盛られても自己管理の時代ですから
ヨーグルトたべます。
緑茶・コーヒーブラック・ぷーある茶・青汁など・・
野菜ジュース
ゴマ。毎日食べる。
いろいろ有りますが
納豆、ちりめんじゃこ、どちらも大好きです。
心臓病の為色々と薬を服用しているので、摂取制限は多々あります。
ヨーグルト
朝にはプルーンと低脂肪乳は欠かせない☆
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牛乳とヤクルト
爽快感がほしい時は、ノンカロリーの炭酸飲料！ あとはヨーグルト、納豆など発酵食品や食物繊維豊富な野菜類は必ず食べています。良質のたんぱく質も忘れずとるようにしています。
大豆
豆乳を飲んでます。
取り敢えずブルーベリーを飲んでいる
やっぱ牛乳でしょ
朝にきなこヨーグルト。コーヒーにはオリゴ糖。 ビタミンＣのサプリメントなど。
牛乳。
雑穀米
毒を盛られても自己管理の時代ですから
ヨーグルトたべます。
緑茶・コーヒーブラック・ぷーある茶・青汁など・・
野菜ジュース
ゴマ。毎日食べる。
いろいろ有りますが
納豆、ちりめんじゃこ、どちらも大好きです。
心臓病の為色々と薬を服用しているので、摂取制限は多々あります。
ヨーグルト
朝にはプルーンと低脂肪乳は欠かせない☆
ヨーグルト