コメント総数：9759件
�）萃�プルーンを入れたプレーンヨーグルトをやや多目に食べる。いつも便秘気味だったら便通がよくなった。�∨菴�、必ず納豆か豆腐を一品食べる。ゆっくりだけど徐々に体重が減っている。
肌のことを考えると
食物繊維が含まれるというブランを。
野菜を多く摂るようにしています。
ヨーグルト、納豆、黒酢・・・
青汁！！！
ベジタリアンになり申した
大腸ガン予防にバナナだね。
毎朝、ヨーグルトを食べてます。そのほかに一日に一本、野菜と果物のミックスジュースを飲んでます。
ゴマです。
ゼロ系炭酸飲料。あと酢。
豆乳・ごま・りんご
魚、チーズ・・・。
青汁〜♪
乳製品
ポリフェノール
「毎日飲む油彩」を毎日飲んでいます
納豆、黒豆 ですね
魚
ヘルシア緑茶
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�）萃�プルーンを入れたプレーンヨーグルトをやや多目に食べる。いつも便秘気味だったら便通がよくなった。�∨菴�、必ず納豆か豆腐を一品食べる。ゆっくりだけど徐々に体重が減っている。
肌のことを考えると
食物繊維が含まれるというブランを。
野菜を多く摂るようにしています。
ヨーグルト、納豆、黒酢・・・
青汁！！！
ベジタリアンになり申した
大腸ガン予防にバナナだね。
毎朝、ヨーグルトを食べてます。そのほかに一日に一本、野菜と果物のミックスジュースを飲んでます。
ゴマです。
ゼロ系炭酸飲料。あと酢。
豆乳・ごま・りんご
魚、チーズ・・・。
青汁〜♪
乳製品
ポリフェノール
「毎日飲む油彩」を毎日飲んでいます
納豆、黒豆 ですね
魚
ヘルシア緑茶