コメント総数：9759件
朝、ヨーグルトです
お茶
冷たい飲料・炭酸入り飲料は極力避けるようにしています
毎朝の味噌汁と大豆の佃煮前は納豆を食べていたが腹をこわしたことがあったので止めにした。
ごま、ＤＨＡ
朝ご飯に腸のこと考えてヨーグルト。髪の毛のこと考えて、納豆ともずく(笑)
玄米。(白米より好きなのもあるけど…)
野菜を中心とした食事にしています
ごま
ヨーグルト、納豆、きなこ、ナッツなどなど！
バナナ（プロテイン）。
トマト（ただ好きなだけですが・・・）
ビタミン、カルシューム
毎朝、にんじんとりんごとレモンをジュースにして飲んでいる。
Uhn!
牛乳
ヨーグルト
ある
野菜ジュースくらいかな〜
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朝、ヨーグルトです
お茶
冷たい飲料・炭酸入り飲料は極力避けるようにしています
毎朝の味噌汁と大豆の佃煮前は納豆を食べていたが腹をこわしたことがあったので止めにした。
ごま、ＤＨＡ
朝ご飯に腸のこと考えてヨーグルト。髪の毛のこと考えて、納豆ともずく(笑)
玄米。(白米より好きなのもあるけど…)
野菜を中心とした食事にしています
ごま
ヨーグルト、納豆、きなこ、ナッツなどなど！
バナナ（プロテイン）。
トマト（ただ好きなだけですが・・・）
ビタミン、カルシューム
毎朝、にんじんとりんごとレモンをジュースにして飲んでいる。
Uhn!
牛乳
ヨーグルト
ヨーグルト
ある
野菜ジュースくらいかな〜