コメント総数：9759件
ヨーグルト・・・おなかの調子を整えるため！！
たまにヨーグルト
ご飯を炊くとき、麦を少し混ぜています。
豆
黒酢にんにくと黒ウーロン茶
酢、海藻、マイタケ
野菜シュースと豆乳。
野菜！！！
・・・
ほっとくと全く水分を取らなくなるので、水、スポーツドリンク、お茶などの水分を意識的にとります。
コラーゲンとアスタキサンチンで手羽先と鮭
骨粗鬆症予防に牛乳とか……
大豆系・野菜・適量の肉と魚と油・雑穀
サプリメント
水分。
ひとつの食品ではなくバランスのよい献立を
整腸剤。便秘は大腸がんの元になるらしいので
玄米、納豆、豆腐、プロテイン
黒ウーロン茶
フルーツジュースと牛乳。
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ヨーグルト・・・おなかの調子を整えるため！！
たまにヨーグルト
ご飯を炊くとき、麦を少し混ぜています。
豆
黒酢にんにくと黒ウーロン茶
酢、海藻、マイタケ
野菜シュースと豆乳。
野菜！！！
・・・
ほっとくと全く水分を取らなくなるので、水、スポーツドリンク、お茶などの水分を意識的にとります。
コラーゲンとアスタキサンチンで手羽先と鮭
骨粗鬆症予防に牛乳とか……
大豆系・野菜・適量の肉と魚と油・雑穀
サプリメント
水分。
ひとつの食品ではなくバランスのよい献立を
整腸剤。便秘は大腸がんの元になるらしいので
玄米、納豆、豆腐、プロテイン
黒ウーロン茶
フルーツジュースと牛乳。