温かい風呂に入る。

寝る

先ずは、睡眠，次に健康ランド、その次は、指圧マッサージですね。

睡眠を良く取ると疲れが取れます。

風呂　睡眠

マッサージ

ラーメン、にんにく丸焼き、睡眠、他

疲れたときは、何時でも寝る

寝る！ ジムとかで汗流すのもリフレッシュできてスカッとするのはわかってるけど、やっぱり眠るのが一番。

愛猫とたわむれて、愛猫のニオイを思いっきり嗅ぐ。精神的に落ち着いた後、ひたすら寝る。