寝るねえ

疲れた時は、お風呂に入り、少しのアルコールで、ひたすら寝る。

睡眠または甘いものを少し。

マッサージして貰ってリラックス♪

好きなだけ寝ること

食事と睡眠lプラスストレッチ。 ここ数年ヨガとピラテイスをしています。 長距離歩きの合間にストレッチは欠かせない

銭湯に行く。ゆっくり１時間ほど。サウナに水風呂、ジャグジーと・・・３６０円

だんなのマッサージ。

所かまわずに横になって体を休めます。

とにかく早く寝る。