トーストパンにレーズンです。異常なほど食べていますが　まだ害はないです。妊娠中も貧血にならなかったのはこのせいかな？と思います。ついこの間　老衰で死んだ愛犬にもやってたので、血液は万全と思っていて先生に自慢したら　犬にはぶどうはやってはいけないのだそうです。でもやっぱり効果があったと信じています。

ヨーグルト

バナナとコーヒー

果物と豆乳は欠かせません

パン食の時はコーヒー。和食の時は味噌汁、漬物

和洋食関係なく、カフェ*ラテ！

緑茶できまり

卵焼き

ごまこんぶ

ずばり！生卵です。