納豆、毎朝食べます

塩のついていないアーモンドとくるみを少しずつ。ひじやかかとがガサガサしなくなった。

パンが欠かせません。朝、ご飯がどうも食べられません、、、

我が家の糠漬け

ヨーグルトとコーヒー ご飯の時でも　食べる

食べ物ではないが飲み物。　牛乳！

卵

牛乳飲んでギュウ

味噌汁にお新香今どきのコーヒーにパンはノー

緑茶。