肺のけいれん？の症状なので、それを抑えないといけない、とききました。

まず息を止め、ゆっくり数回に分けて限界まで息を吸い、そのまま我慢出来なくなるまで息を止めると大抵止まります。

深呼吸したりしているうちにいつの間にか止まっていることが多い。

ゆっくりと大きく息を吸って止める。

息を止めたりゆっくり呼吸する

「サザエさん」で丸めたご飯丸呑みって方法があったのでたまに。

でしゅら。

どれかで止まるが。。

あと、水を少しずつ飲んだり、出た直後に息を止めてみるとか。それでも止まらなかったら、そのままにしておきます。

『水を一気に飲む』の方が、 『息を止める』より少ないのは意外だった。