三文の得です。

その分、夜が持たないですが…(苦笑)

早起きはシャキッとできるけど夜更かしは何か飲んだり食べたりダラッとしちゃうので

眠気が増すのを我慢するほうがつらい

無理なく

夜更かしはできますが次の日何もできなくなります；

年齢を重ねｒｙと自然と早起きになる。

もちろん、早起きです。

早寝

体力が有り余ってた時はどんな生活をしても平気だったが、最近は規則正しい方が楽。で、どちらかというと、朝型の方が自然。