歳のせい？

年です・・・トホホ

早寝早起きが１番

決まった睡眠時間を取らないとすっきりしない

良く寝て、良く食べます。(笑)

昨夜早寝して、午前３時半からTVでなでしこjapanの準決勝の試合を見たが、これは早起きだったのだろうか。3-1で勝って決勝進出を見届けてまた寝たが、これは夜更かしだったのだろうか。

状況にもよるけどどちらかと言うと夜更かしの方がましかも。

規則正しい生活は難しいですね。

できれば早く寝たいし、ゆっくり寝ていたい。

最近は夜遅くまで暑いし、翌朝も早朝から日照りがキツイ。睡眠不足。