朝食は金と言います。

量は少ないが　品目を多く摂る

晩ご飯に炭水化物主体なんてバカ丸出し。

バランスよく。

夕食は食べない。昼食は残りもので済ませることが多い。朝は腹ペッコペコなので色々なものをいっぱい食べる。

朝です。必ず朝ごはん食べないと、頭が働かない。

朝こそしっかり

朝・昼・晩と三食、食べますが、朝は栄養に気を付けて食べてます。

リズムを崩すので絶対抜かないようにしています。

朝は納豆ご飯で決まりさ！