コメント総数：1020件
1日の始まりを重視しています。
正確には朝と晩かな！
朝にはなるべく果物を食べるようにしています。
夜は寝るだけなので出来るだけ少なめに。朝はしっかりと。
朝ごはんはしっかり食べる
普段の生活だと、朝しっかり食べて元気元気。昼は適当につまみ、夜はビール片手に適当につまむ。間食はしません。（外食時は別です）主人のご飯はちゃんと作ってます!!
やはり基本は朝が大事でしょ。
最近の夜は軽いつまみ程度にして朝はしっかり食べてます。
朝にきちんと食べると一日が調子良いです。
晩にウエイトをおくと肥満になるし朝にすると一日のエネルギーが使われるから良い
一日の始まりだから
健康のことを考えて朝です
一日のパワーの源だから...
日没後は食事をとらないので、朝食からステーキやすき焼きトンカツを食べる。絶対痩せる。
朝が一番食欲あるし。
２年ほど前から朝食、重点に切り替えました
栄養素が最も吸収されやすく一日の行動力を決める朝食が最も重要。 夕食など、後は寝るだけなんだから大して食べなくても良い。
朝は、しっかり食べるようにしている。
夜は出先での外食が多いから
お昼は食べすぎない量にするし、夜はめんどーで食べないときもあるからなあ。
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1日の始まりを重視しています。
正確には朝と晩かな！
朝にはなるべく果物を食べるようにしています。
夜は寝るだけなので出来るだけ少なめに。朝はしっかりと。
朝ごはんはしっかり食べる
普段の生活だと、朝しっかり食べて元気元気。昼は適当につまみ、夜はビール片手に適当につまむ。間食はしません。（外食時は別です）主人のご飯はちゃんと作ってます!!
やはり基本は朝が大事でしょ。
最近の夜は軽いつまみ程度にして朝はしっかり食べてます。
朝にきちんと食べると一日が調子良いです。
晩にウエイトをおくと肥満になるし朝にすると一日のエネルギーが使われるから良い
一日の始まりだから
健康のことを考えて朝です
一日のパワーの源だから...
日没後は食事をとらないので、朝食からステーキやすき焼きトンカツを食べる。絶対痩せる。
朝が一番食欲あるし。
２年ほど前から朝食、重点に切り替えました
栄養素が最も吸収されやすく一日の行動力を決める朝食が最も重要。 夕食など、後は寝るだけなんだから大して食べなくても良い。
朝は、しっかり食べるようにしている。
夜は出先での外食が多いから
お昼は食べすぎない量にするし、夜はめんどーで食べないときもあるからなあ。