コメント総数：1020件
一日の始まりには、しっかり燃料を補給しなければな〜。後の二食は「おまけ」じゃ。
一日の始まりだから
その日のエネルギー！
一日のはじまり
朝からエーモン食わんと体がいのかん！
朝はたっぷり、夜控えめ
一日の始まりですから朝です！ 休日は平日より沢山食べしっかり動きます。
「朝」と「晩」は、あまり変わらない。
朝は大事だ
昼から仕事で、昼ごはんを食べずに出るので。
メニューは代わり映えしないけど、10品目以上は摂るようにしています。
朝ごはんです
健康の上で一番気を付けたい時間帯です。健康な体作りのために、朝に栄養を付けたいです。因みに朝に果物を取るのが理想的です。夜に栄養を付けると肥満の元になりますからね。
ガッツリ
これから活動する為の、エネルギーです。
朝フルーツ数種とヨーグルトやナッツなど「身体にいい」であろうものを食べておけば、他の食事内容が多少乱れても取り合えず落ち着いていられる。
朝ごはんを一番たくさん食べる。
夜食べ過ぎたら太るもーん
朝は１日の始まりだからちゃんと食べないと力がわかないよ
３食、バランス良く食べることを心掛けています。朝食を必ず取ることも。
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一日の始まりには、しっかり燃料を補給しなければな〜。後の二食は「おまけ」じゃ。
一日の始まりだから
その日のエネルギー！
一日のはじまり
朝からエーモン食わんと体がいのかん！
朝はたっぷり、夜控えめ
一日の始まりですから朝です！ 休日は平日より沢山食べしっかり動きます。
「朝」と「晩」は、あまり変わらない。
朝は大事だ
昼から仕事で、昼ごはんを食べずに出るので。
メニューは代わり映えしないけど、10品目以上は摂るようにしています。
朝ごはんです
健康の上で一番気を付けたい時間帯です。健康な体作りのために、朝に栄養を付けたいです。因みに朝に果物を取るのが理想的です。夜に栄養を付けると肥満の元になりますからね。
ガッツリ
これから活動する為の、エネルギーです。
朝フルーツ数種とヨーグルトやナッツなど「身体にいい」であろうものを食べておけば、他の食事内容が多少乱れても取り合えず落ち着いていられる。
朝ごはんを一番たくさん食べる。
夜食べ過ぎたら太るもーん
朝は１日の始まりだからちゃんと食べないと力がわかないよ
３食、バランス良く食べることを心掛けています。朝食を必ず取ることも。