コメント総数：1020件
牛乳とヨーグルト
夕食を控えめにしているので朝食に重点をおくようにしてます。
食事の内容とかではないけど、朝はなるべく食べるようにしている。
初めが肝心（・人・）ｂ
家族のいる方の場合、どうしても夕食時でないと一家団欒が取れないため、夕食に重きを置く傾向がありますが、体のためには夕食腹いっぱいはやめた方が良いでしょう。朝食に重点をおいての食事の方が脳にとってもいいことだと聞いてますが。ま、時間がないなどもおありでしょうが、朝食をシッカリ摂ることで、体の為になる。
大したものはないが、時間をかけてゆっくりと、体調も考えて。
内容と言うのなら朝食
hai
昼は、ヨーグルトにオートミール＆シリアル。 夜は、寝るだけですのでおかずだけ少々。 その代わり、朝はやせの大食いと言われる程です。
納豆、味噌汁，ノリ、漬物などヘルシーにこだわっています。
朝かな・・・。
朝かな？
あさ
朝食をしっかり取らないと、パワーがでない
朝は１日のエネルギー補給の為に充実した食事を、昼は麺類で軽く、夜はお酒とそのアテくらいが子供のいない夫婦２人暮らしの我が家の定番。
朝と晩の食事内容を入れ替えるようにしています。
朝食が一番大事・・・。
帰りが遅いから夜はちょっとしか食べれない。 朝ちゃんと食べて昼も食べる。 というか早く帰りたい。
出勤前に十分な栄養補給は必要です。
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牛乳とヨーグルト
夕食を控えめにしているので朝食に重点をおくようにしてます。
食事の内容とかではないけど、朝はなるべく食べるようにしている。
初めが肝心（・人・）ｂ
家族のいる方の場合、どうしても夕食時でないと一家団欒が取れないため、夕食に重きを置く傾向がありますが、体のためには夕食腹いっぱいはやめた方が良いでしょう。朝食に重点をおいての食事の方が脳にとってもいいことだと聞いてますが。ま、時間がないなどもおありでしょうが、朝食をシッカリ摂ることで、体の為になる。
大したものはないが、時間をかけてゆっくりと、体調も考えて。
内容と言うのなら朝食
hai
昼は、ヨーグルトにオートミール＆シリアル。 夜は、寝るだけですのでおかずだけ少々。 その代わり、朝はやせの大食いと言われる程です。
納豆、味噌汁，ノリ、漬物などヘルシーにこだわっています。
朝かな・・・。
朝かな？
あさ
朝食をしっかり取らないと、パワーがでない
あさ
朝は１日のエネルギー補給の為に充実した食事を、昼は麺類で軽く、夜はお酒とそのアテくらいが子供のいない夫婦２人暮らしの我が家の定番。
朝と晩の食事内容を入れ替えるようにしています。
朝食が一番大事・・・。
帰りが遅いから夜はちょっとしか食べれない。 朝ちゃんと食べて昼も食べる。 というか早く帰りたい。
出勤前に十分な栄養補給は必要です。