朝食は色々と重要。

これから活動するのでバランスに気を付けている

家族全員揃うのが朝だけなので・・・

朝ごはんには必ず味噌汁がつきます。おなかがいっぱいでもみそ汁だけは必ず飲みます。

特に。

あさ

働くためにはエネルギー補給

朝カレーにシフト

朝でしょう。昼は空腹を紛らす程度に。夜は寝るだけなのでなくてもイイ。夜活動するときは別ですが。ｗ

私は朝に栄養分やカロリーを取ります。 夜はお茶漬けやトーストとほっとミルク程度。皆さん方の食生活は朝と夜が逆です。