コメント総数：1020件
朝ごはんはしっかり食べてるよ
唯一家族と食べる
朝は満腹 昼は八分目 夜は三分目
朝は七品、昼と晩はせいぜい三品
朝食は必ず食べる様にしてます。夜アルコール飲酒します故・・朝食べないと駄目の身体に成ってるのでしょうか？・・人間慣れって怖いですね。
朝は、量的には軽く済ませるが、サプリも含めて果物と野菜中心にしています。
朝さえしっかり食べられれば昼夜はうんと軽くてもいい。会社勤めの人にはなかなか難しいでしょうね（笑
絶対朝は食べないとね
昼・晩は炭水化物は取らない。朝はご飯を２膳は食べるよ。
夜と朝を交換。やせることができた。
朝です。
163�僉�44�圓鯤櫃弔燭瓩法�
夜は炭水化物(ご飯)を控えめしとります
一日の始まりである
朝しっかり、夜控えめで。
朝はしっかり食べないと1日の活力が出ません。晩はあっさりと・・・・・・夜に食べてもエネルギーとして消費されずに脂肪として蓄えられるだけなのでなかなかやせないから(夜のドカ食いは太りやすい原因にもなるし・・・・・・)
はじまりですから
ラーメンとパンと目玉焼き×２とココア
一日の始まりですから！
朝が一番
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朝ごはんはしっかり食べてるよ
唯一家族と食べる
朝は満腹 昼は八分目 夜は三分目
朝は七品、昼と晩はせいぜい三品
朝食は必ず食べる様にしてます。夜アルコール飲酒します故・・朝食べないと駄目の身体に成ってるのでしょうか？・・人間慣れって怖いですね。
朝は、量的には軽く済ませるが、サプリも含めて果物と野菜中心にしています。
朝さえしっかり食べられれば昼夜はうんと軽くてもいい。会社勤めの人にはなかなか難しいでしょうね（笑
絶対朝は食べないとね
昼・晩は炭水化物は取らない。朝はご飯を２膳は食べるよ。
夜と朝を交換。やせることができた。
朝です。
163�僉�44�圓鯤櫃弔燭瓩法�
夜は炭水化物(ご飯)を控えめしとります
一日の始まりである
朝しっかり、夜控えめで。
朝はしっかり食べないと1日の活力が出ません。晩はあっさりと・・・・・・夜に食べてもエネルギーとして消費されずに脂肪として蓄えられるだけなのでなかなかやせないから(夜のドカ食いは太りやすい原因にもなるし・・・・・・)
はじまりですから
ラーメンとパンと目玉焼き×２とココア
一日の始まりですから！
朝が一番