コメント総数：857件
夜は極力少なめで。
朝、夜は軽めですます。
結果を見て納得…。そりゃメタボが問題になるわけだ。
朝か昼にがっつり食べて満足するので、夜はスープや野菜などちょっとしか食べません♪ ちなみに半年前沖縄大食い選手権で総合２位になった者ですが、この食べ方のお陰で太りません(^<^)
朝はフルーツ、夜は軽めなので、昼はカロリー気にせず、バランスよく食べています。
夕食を沢山食べるとメタボの原因になります。
夜はあと寝るだけだし。 4:3:3の割合で、朝を１番多めかつエネルギー消費にできるようなものにした方がいいとどこかで聞きました。
夕食はごく簡単か、なし
お弁当でギャラリーが多いから(^o^)中身も見た目も良く作ります。
一番たくさん食べる
夜と言いたいですが夕食を充実させると太るので・・
1日1回で大丈夫。 朝昼晩全部を。
昼しっかり食べる!!
朝はパンとスープとサラダで毎朝同じようなもの、夜は晩酌であまり食べない、昼が仕事の時はおにぎり弁当、仕事以外の時は、家で納豆・卵かけごはんと一番好きなものを食べているから。
お弁当
ランチ
ﾎﾝﾄは晩と言いたいところですが、いつも遅いのでなかなか食べれないので、お昼かなあ・・・
カロリー気にせずに。
まともに食べられるのが昼だから
ゆっくり時間をかけて食べれるのが昼食かな
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夜は極力少なめで。
朝、夜は軽めですます。
結果を見て納得…。そりゃメタボが問題になるわけだ。
朝か昼にがっつり食べて満足するので、夜はスープや野菜などちょっとしか食べません♪ ちなみに半年前沖縄大食い選手権で総合２位になった者ですが、この食べ方のお陰で太りません(^<^)
朝はフルーツ、夜は軽めなので、昼はカロリー気にせず、バランスよく食べています。
夕食を沢山食べるとメタボの原因になります。
夜はあと寝るだけだし。 4:3:3の割合で、朝を１番多めかつエネルギー消費にできるようなものにした方がいいとどこかで聞きました。
夕食はごく簡単か、なし
お弁当でギャラリーが多いから(^o^)中身も見た目も良く作ります。
一番たくさん食べる
夜と言いたいですが夕食を充実させると太るので・・
1日1回で大丈夫。 朝昼晩全部を。
昼しっかり食べる!!
朝はパンとスープとサラダで毎朝同じようなもの、夜は晩酌であまり食べない、昼が仕事の時はおにぎり弁当、仕事以外の時は、家で納豆・卵かけごはんと一番好きなものを食べているから。
お弁当
ランチ
ﾎﾝﾄは晩と言いたいところですが、いつも遅いのでなかなか食べれないので、お昼かなあ・・・
カロリー気にせずに。
まともに食べられるのが昼だから
ゆっくり時間をかけて食べれるのが昼食かな