仕事のエネルギーのために朝昼は割としっかり食べるが、夜は健康のために消化の良い物を軽めに。

活動エネルギーがもっとも必要な昼のランチが大事。夜は寝るだけだから、夕食は軽めで済ます。

です。

最近は健康のため、朝、昼に重点をおいています。朝はメニューが決まっているので、お昼をどうするかがポイント。夜は早め少な目です。

朝は軽め、昼はしっかりと、夜はダイエット食品で。

お昼が一番豪勢かな。カロリーも消費されるし

父親の仕事が朝早いので夜は軽い晩酌程度だから

太らない時間帯を考慮して

ダイエットのため

お昼は家族全員がお弁当なので、朝ご飯はお弁当の残り。朝っぱらから作る量は半端ない。よって昼が一番ガッツリとなる。