コメント総数：857件
晩食べ過ぎると 眠れない
夜は軽めです。夕飯をたくさん食べるとそのあとお腹が張ってつらいので。
朝、晩は時間がなく・・・
朝は軽めでもしっかり食べましょう。
昼です
朝昼はどれだけ食べても、そのあと動くから問題無し！でも夜は寝るだけだから、食べた分だけ太りやすい。朝3割、昼5割、夜2割がベスト。
ダイエットしているので、昼がメインです。
朝は食べない、昼しっかり食べて夕方軽く摂る。これで体重キープしてる。
夜は太るのが気になるので気を遣います。
子供の弁当重視！
夜間の仕事なので・・・
おひるですね
"!"
お昼はしっかり食べて、夜はなるべく軽めにするようにしています
昼食なのか朝食なのか…少食なので晩御飯はあまり量を食べられないのです
お昼だけはシッカリ玄米雑穀
晩は主食を食べないので
アスリートは昼に肉中心の高たんぱく食をガッツリ、夜は炭水化物を取りません。朝はフルーツ中心です。
結局昼に一番豪勢なもの食べてるような
晩御飯を控えるため
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晩食べ過ぎると 眠れない
夜は軽めです。夕飯をたくさん食べるとそのあとお腹が張ってつらいので。
朝、晩は時間がなく・・・
朝は軽めでもしっかり食べましょう。
昼です
朝昼はどれだけ食べても、そのあと動くから問題無し！でも夜は寝るだけだから、食べた分だけ太りやすい。朝3割、昼5割、夜2割がベスト。
ダイエットしているので、昼がメインです。
朝は食べない、昼しっかり食べて夕方軽く摂る。これで体重キープしてる。
夜は太るのが気になるので気を遣います。
子供の弁当重視！
夜間の仕事なので・・・
おひるですね
"!"
お昼はしっかり食べて、夜はなるべく軽めにするようにしています
昼食なのか朝食なのか…少食なので晩御飯はあまり量を食べられないのです
お昼だけはシッカリ玄米雑穀
晩は主食を食べないので
アスリートは昼に肉中心の高たんぱく食をガッツリ、夜は炭水化物を取りません。朝はフルーツ中心です。
結局昼に一番豪勢なもの食べてるような
晩御飯を控えるため