みなさん夜なのね！私の場合、夜は呑みが多いかな。

丁寧に一日三食食べますが、仕事の都合上、昼をおろそかにしがち。その為、昼をきちんとしようと心がけています。10代後半から30代前半まで朝抜きにしていましたが、その間、徐々に太り、一日三食食べる様にしたら、右肩下がりに体重が減少しました。個人差はあるかもしれませんが、私の場合はコンスタントに食べないと身体が飢餓状態になり、太る原因になるようです。

昼に大好きな手打ちそばを食べます。

夜はお酒とつまみだけ

・・・

太るから昼の食事

朝は、時間が無いため昼にしっかり食べます

授業に集中してるねぇ

お昼はしっかり外食ランチするので夜は軽めにしてま〜す

妻と食事を出来るのは昼食のみのため。 食事は、私が作ります。