本当は朝に重点を置いた方が良いと言いますが無理ですね。

ヘルシーにしながら・・・・

体のためにもdietにも本当は朝・昼が良いとは思っているのですが・・。

のんびり噛んで食べる

三食全部、お菓子もほとんど手作りで気を使っています。普段は夕食ですが、娘一家が来る時や、友人との昼食会の時はランチにも力が入ります。

家族とゆっくり食べるため！

これ

　特に夜に考えたメニユー

朝にしっかり食べた方が良いと言われますが・・・

昼も夜もじゃ！文句あるか！あはは。