コメント総数：5232件
野菜中心に、炭水化物は控える
朝昼で炭水化物を摂り、晩飯で足りなかった蛋白質・ビタミン・ミネラルを1杯飲みながら補う…。そんな食事習慣です。
やっぱり家族とゆっくり食事できる時間があるのは晩御飯なので
時間もゆとりがあって、家族そろっての食事なので栄養にも気を使います＾＾
朝は時間差で忙しいのでトーストと卵（スクランブル等）と野菜ジュースぐらいですし昼はあり合わせ、夜ガッツリと言う感じかな
子供たちと一緒に食べるから
朝・昼はテキトーです。
せめて夕食だけでも
家族全員が、必ず食べるのが晩ご飯だから
時間がある
料理できる時間は夜しかないからね。。。
良くないのはわかってるんだけどね。
そうなります。
夜はしっかり
家族がそろうので
健康のためには朝を重点にした方が好いと言われるが、そんな事は糞喰らえです。 心地よく食べて幸せになれる心の衛生を考えましょう。
朝が良いのでしょうが、なかなか…ね！
重視って、沢山食べるってこと？
家でゆっくり食べられるのは夜の事が圧倒的に多いので、どうしてもそうなります。
他は、時間の余裕がないので
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野菜中心に、炭水化物は控える
朝昼で炭水化物を摂り、晩飯で足りなかった蛋白質・ビタミン・ミネラルを1杯飲みながら補う…。そんな食事習慣です。
やっぱり家族とゆっくり食事できる時間があるのは晩御飯なので
時間もゆとりがあって、家族そろっての食事なので栄養にも気を使います＾＾
朝は時間差で忙しいのでトーストと卵（スクランブル等）と野菜ジュースぐらいですし昼はあり合わせ、夜ガッツリと言う感じかな
子供たちと一緒に食べるから
朝・昼はテキトーです。
せめて夕食だけでも
家族全員が、必ず食べるのが晩ご飯だから
時間がある
料理できる時間は夜しかないからね。。。
良くないのはわかってるんだけどね。
そうなります。
夜はしっかり
家族がそろうので
健康のためには朝を重点にした方が好いと言われるが、そんな事は糞喰らえです。 心地よく食べて幸せになれる心の衛生を考えましょう。
朝が良いのでしょうが、なかなか…ね！
重視って、沢山食べるってこと？
家でゆっくり食べられるのは夜の事が圧倒的に多いので、どうしてもそうなります。
他は、時間の余裕がないので