動けれる日は、時間をみつけて プログラムに参加して動いています。

健康になりました　やめられません

週１回だけ

動物の所有者又は占有者は、その所有し、又は占有する動物に起因する感染性の疾病について正しい知識を持ち、その予防のために必要な注意を払うように努めなければならない。 ３ 　動物の所有者は、その所有する動物が自己の所有に係るものであることを明らかにするための措置として環境大臣が定めるものを講ずるように努めなければならない。

ほぼ、毎日、仕事が終わってから、スポーツジムに行き、自転車こぎを1時間弱、腹筋50回しています。おかげでストレス知らず、元気に過ごせています。

通っている

介護保険によるデイサービスのリハビリクラスに通っています。70歳過ぎてウエストに窪みができました。嬉しいー！

週１ですが・・・。行かないと気持ち悪い。

帰り道にあるので便利です。

退職して８年、ずっと通ってます。健康維持！！