ジムに行かないとなかなか運動を続けられないから。

毎日お風呂に入りに行く。すでに銭湯のノリ。

2010年４月からフィットネスクラブ会員になりました。定休日の木曜以外はほぼ毎日かよっています。筋トレがメインですがトレッドミルでのウォーキングやプールで水泳、エアロビクス系のレッスンを受けたりしています。エクササイズ後は風呂に入れるので最近は自宅で風呂やシャワーを使うのは定休日くらいです。

たまに

3つのジムの会員になって、そこそこ利用してます

エアロビスクって何？という時代からジム通いをしております。かつてのジムは入会金が数十万円しました。今は会員の種類も豊富で、提携ジムにも通えて助かっています。

ウエスト93センチになってぞっとして通いだした。水中ウオーキングで、2か月で30キロ痩せた友人がいて、まねをして泳ぐのではなく、基礎代謝アップの後、1日2時間週4回水中ウオーキングをして、ウエスト30センチ痩せて体重も15キロ落ちた。2カ月で私も６サイズパンツのサイズが落ちたらその後はもう半年ほど行っていない。お金だけが引き落とされていく…

毎日行く習慣になってしまった

ホットヨガに通ってます。

通いだして3年半になります。汗をかくことはとっても気持ちいいです。