コメント総数：1190件
なかなか続かないんですよね・・・^^;
時間がありません。
週１で筋トレとサウナ。個人でやると甘えが出るので。逆に金かけた分元を取ろうと本気でこなす。
通っています。
ヨガをやっています。
基礎代謝を増やし、食べても太らない丈夫な体質作りにはジムは欠かせません。 この季節、脂肪燃焼には屋外でのウォーキングが最適です。 ただし、食欲の秋、脂肪ものを敬遠して食事量(摂取カロリー)を減らしています。
筋肉ムキムキの
元気になるよ ダイエットも
ダイビングを、いつまでも続けられるように
坐骨神経痛になり、軽い運動を始めたほうが良いと言われ、アクアビクスとズンバに通い始めたところ坐骨神経痛が良くなりました！ストレッチくらいはしたほうが良いんですね・・
目的があるので。
一応ね
公的なお手軽ジムで毎週踊っています。区営や市営だと安くて入会金とかもいらないところが多いので、気軽に出来ると思います。
TIPNESSに通っていますヨ・・・！
リフレッシュと健康促進のため
通っています！が、体型にはまだ変化現れず・・・。
これって通ってることになるのかな？（謎）
週5日行って エアアロビクスや筋肉トレーニングを細々とやってます 少し油断するとすぐ体重が増えるので怖くてやめられないです
休日コースに通っている
歳をとってから運動不足にならないよう近くのジムで軽い運動のメニューを作ってもらい隔日通っている。
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コメント総数：1190件
なかなか続かないんですよね・・・^^;
時間がありません。
週１で筋トレとサウナ。個人でやると甘えが出るので。逆に金かけた分元を取ろうと本気でこなす。
通っています。
ヨガをやっています。
基礎代謝を増やし、食べても太らない丈夫な体質作りにはジムは欠かせません。 この季節、脂肪燃焼には屋外でのウォーキングが最適です。 ただし、食欲の秋、脂肪ものを敬遠して食事量(摂取カロリー)を減らしています。
筋肉ムキムキの
元気になるよ ダイエットも
ダイビングを、いつまでも続けられるように
坐骨神経痛になり、軽い運動を始めたほうが良いと言われ、アクアビクスとズンバに通い始めたところ坐骨神経痛が良くなりました！ストレッチくらいはしたほうが良いんですね・・
目的があるので。
一応ね
公的なお手軽ジムで毎週踊っています。区営や市営だと安くて入会金とかもいらないところが多いので、気軽に出来ると思います。
TIPNESSに通っていますヨ・・・！
リフレッシュと健康促進のため
通っています！が、体型にはまだ変化現れず・・・。
これって通ってることになるのかな？（謎）
週5日行って エアアロビクスや筋肉トレーニングを細々とやってます 少し油断するとすぐ体重が増えるので怖くてやめられないです
休日コースに通っている
歳をとってから運動不足にならないよう近くのジムで軽い運動のメニューを作ってもらい隔日通っている。