週一でプールで遠泳してるよ！泳ぐの大好き。

区の施設で200円と安いのでマシンを使いに行ってます 歩いたり走ったりは戸外

ヨガ教室に通っています。

加圧トレーニング。ある程度の年齢になると運動不足のツケが廻ってくることを身近の例と自分の例で知ったから。運動は必要ですよ。

通ってるけど、運動はしていない。

ビジターでたまに

ひとりでは、絶対無理。お互い刺激し合って主人と頑張っています。

テイップネスに通ってます 川崎市宮前平店舗　女性のお風呂はエステ温泉場みたいで快適です

たまに物凄くやる気がなくなるけど。

有酸素運動以外に筋肉トレーニングの無酸素運動を取り入れる為にスポーツジムに、又お風呂やサウナで気分転換。