なるほど〜

朝食前後の歯磨きは面倒なので、前はうがいだけで、後だけ磨きます

食後の歯磨きはもちろんですが、起きたらまずうがいをして雑菌を流します。

これです

ふつうじゃないの

1日3回、朝昼晩やっています。食べて直ぐには磨かない方がいいというのを聞きました。だいたい食後20〜30分後に口の中が落ち着くので磨きます。

歯磨きは、朝・昼・晩の3回でえす。 習慣になってるので、やらないと気持ちが悪いし、歯に挟まった食品が取れません。

起きたらすぐ、口をゆすぎませんか

雑菌が胃腸に入ったところで生きるのはピロリ菌くらいなものだろう。意味がない

本当は食前に磨いてさっぱりしたいけどコーヒーがまずくなるから食後です。