私は、朝食後ですね。 雑菌を胃腸に流したとしても、胃酸が溶かしてくれるので、何とかなると思います。（＾＾ゞ

片足立ちをしながら３分間歯磨きを最近始めました。足の筋力アップを兼ねて・・・なかなか　２つの事をしながらは難しいしいけど へんな満足感(^_^)v

それは知らなかったです！！これからは朝起きてすぐに磨くようにします。

起きてからすぐに口濯ぎとうがいしますよ。 それから朝食です。朝食後に歯磨きです^^v

いつのまにか朝食後に歯磨きの習慣がついていてたが、最近母に「子供の頃に朝起きたらするようにしつけてたのに」と言われて驚いた。

寝る前に目いっぱい磨いてるから、うがいしてご飯食べて歯磨き

必然的に…

口の中に雑菌が繁殖しているという話を聞いてからは、寝起きにうがいをしています。 歯磨きは朝食後にしています。

子供の時からの習慣です

なぁるほど言ってる意味がやっと判ってきたぞぉ〜。増えた雑菌がご飯と一緒に胃腸に行くっていうことねー。でもー胃腸含め体内は菌がいるのが普通だからね。やっぱすっきりしてたいから食後だね。前後が理想なんだろうけどね。あんまりやりすぎても歯茎傷めそうだしね。