食べた後は磨く。

うがい→朝食後の歯みがき

朝起きてすぐは、うがいをして口をゆすぐのが日課

朝食前はそんなに雑菌はいませんので口をゆすぐ程度で十分です。 毎食後は歯間ブラシ、フロス、場合に依ってはキュレットなどで食べかすを除去。してください。忘れがちなのが乳酸菌を食べたり飲んだりした場合必ず歯磨きを。製酸菌ですのでう蝕の元。果物も同様。酸蝕歯を防ぎましょう。

磨かないときもあるけど・・・

考えすぎ。

体内に入った雑菌は、胃酸で死滅します。ご安心を・・

洗顔時にはうがいと漱ぎをしていますが不十分かしら。

朝食後の歯磨きが多い

朝食前にうがいをすればいいのでは？ それに、口の菌が胃腸に流れることを心配しているようですが、胃液の酸で死滅するでしょう。むしろ口の中に菌や食べかすが残って、口臭や虫歯の原因になることを心配すべきだと思いますが…