朝、起きたらまずうがいをしっかりした方が良いですよ。ここで寝ている間に繁殖した雑菌を流して下さい。 まず、クチュクチュで口中をすすぎ、次にガラガラでのど奥まですすぎ、最後にもう一度クチュクチュしてますが、気持ち良いですよ〜　そして朝食後に歯磨きです。

雑菌が入ってるはずなのにお腹は平気

ですね。

食べたらすぐ

いつもです

…

朝食前は洗顔ついでに水でゆすぐのみ 歯磨き粉の味がする朝ご飯は美味しくないし

食べた後にハミガキしています。

やはり朝食後で、起きたらうがいですかね。

やっぱり食べてから磨かないと。