睡眠時間確保、生活態度再考、寝冷え湯冷め防止、うがい手洗い必須、初期症状を見逃さない、、、、以上。

手洗いは欠かさずしてます

バランス良く栄養を取る

手洗いとうがいをしてます。

喉から風邪を引く（扁桃腺が腫れる）ことが多いので、耳の奥が腫れて痛みが出てきたら耳に脱脂綿を詰めて耳を暖めて寝ると、朝には喉の腫れにいたらないで済んでいます。

マスクをして、塩水でうがいします★

desu

いつもよりたくさん睡眠をとるようにしています

サプリメントを摂っていると、風邪をひきにくいよ。

手洗い・うがいが基本ですね。