手洗いうがい

帰宅したら、手洗いとうがいをする。

手洗い、うがい、あとなるべく首回りを出さないようにしてます。

体が寒さを感じないように暖かい服を着ます。座っていても足が冷えすぎないように時々軽く動かします。 暖房使用は震災以降の電気使い過ぎに注意して、まだまだ遠慮して行きます。そのぶん室内では首にタオルなどを巻いたり、職場でもマスクをしたりしています。

帰宅したら、まず石鹸で手を洗い、水道水でうがいをしています。

気温の変化による服装

うがいと暖かな服装

風邪の季節だけでなく、規則正しい生活・うがい手洗いです。

手洗いうがいは必須です。

外から帰ったら手洗い、うがい、で清潔を心掛けています。 又様子が変と感じたら熱が無くても風邪薬を飲んで寝る。 等の予防をしています。 やはり、体が資本なので・・・。