外から帰ったらまず手洗いうがい。それでも風邪をひいてしまったら、早いうちに医者にかかって適切な薬を処方してもらう。

ある

うがい

お風呂から出たら体を冷やさない

手洗いとうがい。

鼻うがい

色々ありますが、まずは帰宅したら必ずうがいと手洗いの実行、お風呂は半身浴です。仮に引いても軽く収まってします。

マスク着用、うがい、手洗い、消毒ハンドジェル、加湿器、生姜湯・・・などなど。

家の中と外の温度差が激しいので外に出るときは防寒とマスクをして出かけます。又寝るときは乾燥を防ぐ対策をします。

オーソドックスに手洗い・うがい。