外から帰ってきたら、うがい・手洗い

入浴後、できるだけ早く服を着る。

出勤後、手洗い、うがい

気管支が弱いので、お風呂を長めに、入るように、心掛けてます。

手洗いは、いつもより念に（本当は、うがいも必要なんですけど）。　あとは、ビタミンを多く摂るように心がけてます。

ミストサウナ

手洗いうがい

マスクとビタミンＣとうがい、手洗いやってます

うがい、手洗い、マスク

寝る前にしょうが湯を飲む。